10 نکته مراقبت از ناخن که برای داشتن ناخن های قوی و سالم باید بدانید و با انجام این نکات برتر ناخن های خود را زیبا نگه دارید. بهترین ناخن ها، ناخن های قوی و سالم هستند. اما از ناخن جویدن گرفته تا کندن باقی مانده لاک، چیزهای زیادی وجود دارد که می تواند به بستر ناخن آسیب برساند. با یادگیری نحوه مراقبت از ناخن ها این آسیب ها را به حداقل برسانید.

آیا می‌دانید که مراقبت منظم و صحیح از ناخن ها نه تنها به زیبایی دستان شما کمک می‌کند، بلکه نیز به حفظ سلامت آنها و جلوگیری از مشکلاتی نظیر شکستگی و آسیب به آنها کمک می‌کند؟

دستان ما، یکی از بخش‌های برجسته و قابل مشاهده در تعامل‌های روزانه است. به همین دلیل، ناخن ها نیز به طور مستقیم در تشخیص تمیزی دستان شریک می‌شوند. بنابراین، مراقبت صحیح از ناخن ها نه تنها موجب افزایش زیبایی دستان می‌شود، بلکه به اعتماد به‌نفس شما و تأثیر مثبت در تمامی فعالیت‌های روزانه کمک می‌کند.

در این بلاگ، به شما نکات و راهکارهای کاربردی برای مراقبت از ناخن ها را ارائه خواهیم داد. بنابراین، اگر می‌خواهید دستانی زیبا و سالم داشته باشید و از مزایای مراقبت منظم از ناخن ها بهره‌مند شوید، همراه ما باشید و این راهنمای جامع را دنبال کنید. با اطلاعات با توصیه‌هایی که در این بلاگ ارائه می‌شود، شما می‌توانید ناخن هایتان را به طور حرفه‌ای مراقبت کنید و از زیبایی و سلامت آنها لذت ببرید.

1. تمیزکاری صحیح ناخن ها

ناخن های سالم ناخن های تمیز هستند. برای بهداشت خوب ناخن، سطح زیرین ناخن های خود را با آب و صابون شسته و بعد با استفاده از قلم، زیر ناخن ها را به دقت تمیز کنید و هرگونه زباله یا لکه را بردارید. این کار به حفظ بهداشت ناخن ها و جلوگیری از ایجاد عفونت کمک می‌کند.

2. حفظ رطوبت و نرمی ناخن ها:

برای حفظ رطوبت و نرمی ناخن ها، از روغن ناخن یا کرم مرطوب کننده ناخن استفاده کنید. پس از شستشو و تمیزکاری، مقداری روغن ناخن را به ناخن ها ماساژ دهید تا به طور کامل جذب شود. این عمل به حفظ رطوبت و انعطاف پذیری ناخن ها کمک می‌کند و جلوی خشک شدن و شکستگی آنها را می‌گیرد.

3.کوتاه کردن مرتب ناخن ها:

کوتاه کردن یکنواخت برای ناخن‌ها به همان اندازه که برای موهایتان مهم است، اهمیت دارد و ناخن‌ها را کمتر مستعد گرفتگی و شکستگی می‌کند همچنین، ناخن‌های کوتاه تمیزتر به نظر می‌رسند و ریسک آلودگی و باکتری‌ها را کاهش می‌دهند. بنابراین سعی کنید هر دو هفته یکبار آنها را کوتاه کنید.

4. استفاده از دستکش:

بهترین راه برای محافظت از دستان در این حالت، استفاده از یک دست‌کش مقاوم است. بدین شکل، هنگام ظرف شستن و یا نظافت سطوح مختلف به شکل مناسبی از پوست و ناخن خود محافظت می‌کنید. مواد شوینده قوی مانند وایتکس یا انواع جرم‌گیرها به مراتب از مایع ظرفشویی یا پودرهای شست‌وشوی دستی لباس، قوی‌تر هستند. استفاده هر چند کم از این مواد، به سرعت به پوست دست و ناخن شما آسیب می‌رساند. بنابراین علاوه بر زمان شستن ظرف‌ها، در زمان انجام انواع کارهای مشابه نیز از دست‌کش استفاده کنید.

اکثر افراد معمولا در طول روز بارها دستان خود را در معرض تماس با آب گرم و کف مایع ظرفشویی قرار می‌دهند. مواد موجود در مایع ظرفشویی (حتی آن‌هایی که مدعی محافظت از پوست و ناخن شما هستند!) باعث ضعیف شدن ناخن‌ها شده و به مرور خشکی و شکنندگی ناخن‌ها را افزایش می‌دهند.

5. استفاده نکردن از سوهان زبر

سوهان‌های زبر معمولاً دارای سطح ناهموار و تیز هستند که می‌توانند به ناخن‌ها و پوست دور آن ها آسیب وارد کنند و آنها را خراش دهند، با تراشیدن ناخن‌ها با سوهان زبر احتمال ورود باکتری‌ها و عفونت‌ها به ناحیه‌ی پوستی اطراف ناخن افزایش می‌یابد. برای سالم نگه داشتن ناخن هایتان می‌توانید از سوهان‌های نرم که سطح ناهموار ندارند و از آسیب به ناخن‌ها و پوست جلوگیری می‌کنند استفاده کنید.

6. ناخن ها را نجویید

جویدن ناخن‌ها به ناخن‌ها آسیب‌های زیادی وارد می‌کند. این عادت غیرسالم می‌تواند باعث شکستگی، خراشیدگی و له شدن ناخن‌ها می‌شود همچنین باعث ورود باکتری‌ها و میکروب‌ها به پوست دست و دهان می‌شود، که ممکن است به التهاب‌ها و عفونت‌ها منجر شود.

7. هرگز لاک ناخن را نخراشید

خراشیدن لاک ناخن‌ها می‌تواند باعث کاهش لایه‌های بیرونی ناخن‌ها، ایجاد ناهمواری و خش‌دار شدن ناخن‌ها شود  و همچنین باعث خراشیدگی و آسیب به پوست دور ناخن شود که می‌تواند به عفونت‌ منجر شود.

8. مقدار زیادی آب بنوشید

مطمئن شوید که همیشه مقدار زیادی آب می نوشید چرا که سطح هیدراتاسیون بدن شما را تحت تاثیر قرار می دهد. اگر به اندازه کافی آب نمی نوشید، ناخن های شما ممکن است راحت تر بشکنند بنابراین آب به ناخن‌ها کمک می‌کند رطوبت لازم را حفظ کنند. با مصرف مناسب آب، ناخن‌ها رطوبت کافی را حفظ کرده و کمک می‌کند تا از خشکی و شکستگی جلوگیری کنند

9. ضد عفونی ابزار ناخن را فراموش نکنید

ضدعفونی کردن ابزارهای ناخن( ابزار مانیکور)  به همان اندازه که برس‌های آرایش خود را تمیز کنید مهم است  برای اینکه ناخن های خود را عاری از عفونت نگه دارید، ابزارهای فلزی را با آب و صابون بشویید و سپس با الکل مالشی پاک کنید.

10. مصرف غذاهای سالم و غنی از پروتئین

تغذیه سالم و غنی از ویتامین ها و پروتئین ها  نقش مهمی در حفظ سلامت ناخن‌ها دارد. مطمئن شوید که دایره غذایی شامل مواد غذایی غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند آهن، کلسیم و زینک است.

مراقبت منظم از ناخن‌ها به شما کمک می‌کند تا آنها سالم، قوی و زیبا بمانند. با رعایت این 10 نکته مراقبت از ناخن ، می‌توانید از خطراتی مانند شکستگی، ترک‌ها و آلودگی جلوگیری کنید. پس همیشه به مراقبت از ناخن‌ها توجه کنید و آنها را به عنوان یک قسمت مهم از زیبایی دست‌های خود مراقبت کنید.